“ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು”…..

ಮಾರುತಿ ಹೊಸಮನಿJune 19, 2024

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗಿಂತ ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಯುರ್ವೇದ ಪಠ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಬಿಸಿ ನೀರು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಇತರೆ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದ ನಂತರ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಣ್ಣೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಆಯುರ್ವೇದ ನೋಟ ಆಯುರ್ವೇದವು ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು (ಅಗ್ನಿ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತಣ್ಣೀರು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಧಾನ ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ತರಲು ಬಳಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ಅಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರ ಹಾಕಲ್ಪಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೇ ಇರಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಭಾರವಾದ, ದಣಿದ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ರಚನೆಯು ವಿಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನ ಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರು ಹಸಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಗಂಟಲ ನೋವನ್ನು ಶಮನ ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರ ಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಶಮನ ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಾಂತ ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ ಗಳನ್ನು ಹೊರ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು 1. ಇದು ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸೋಂಕು ರಹಿತ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಓವರ್‌ ಲೋಡ್ ಆಗದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 2. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಸುಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನರ ಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಶೇಖರಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುತ್ತದೆ. 3. ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಬಿಸಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಬರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬಿಸಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆವರು ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದು ಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 4. ಇದು ಮಲ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಗುಣ ಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ. ಮಲವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೆಲೆ ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ಅನಿಯಮಿತತೆ ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಲವನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೆನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಆಹಾರದ ಕಣಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.